全柔連ジュニア強化 東北北海道ブロック合宿2

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1日目午後から2日目の模様です。
やがて師弟関係となるだろう穴井先生と山本(帯広農業高)の乱取りは、今年の全日本とインハイ優勝者による貴重な一番です。

(実際は何本も何分も、愛情たっぷりでした)

池田先生は、寝技における基本練習
畳這い:「小指からの手の絞り」「脚を絡まれないための踵(かかと)への意識(つける)」
エビ:「上の脚で蹴る」「下の脚を抜く」「腰を切る」「点で支える」
スパイダー:「「上から攻める(意識)」「体を支える」「浮かない」「肘と膝をつける」
ことを強調されました。

「掴まない押さえ込み」練習:「上(攻め)はつかまない」「ボディバランス強化」「20秒」「下(受け)はつかんで良い」「トレーニング(の意味)を生かす」「脇を締める」「膝を使う」

「寝技の攻防練習」:「上が下の頭に触れたら勝ち」「カメやうつぶせはダメ(外国人のパワーに勝てない)」

「条件乱取り」:「引き手を持った状態から開始(投げたあとのシミュレーション)」「片足を外した位置」「上は脚を使って制す」
「釣り手を持った状態から...」「方襟を持った状態から...」

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